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２８ 理想は高くてOKです。１歩踏み出すことが大切です。
２９ 完璧を目指して自分を追い詰めないでくださいね。ゆるりとね。
３０ 今日の貴方は人をやる気にさせちゃいそう。仕事がはかどりますよ。
３１ 外の空気が良い成果を生みます。宇宙のエネルギーをたくさん貰おうね。
６月 卯月 愛と癒しの月
０１ 気ままに、思いのままに行動してみましょうか。自由な貴方が素敵です。
０２ 積極的に幸福と安らぎを求めてみましょうね。一杯のお茶にも安らぎがありますよ。
０３ あせらずに、相手の心を大切に。早とちりは 大きな損害を招きます。
miyasun
■5月は「自由と冒険・変化と刺激」の月です。
２１ 素直な心で多くの人の幸せを願ってみて。貴方にも 幸せが。
２２ 行動力が目に見える成果を上げそう。奇跡も…あるかも
２３ 興味あるものに熱中できそう。時間を忘れてしまうかも。
２４ 今日は誠実に行動しましょうね。ちょっとだけ 大人の振る舞いで。
２５ 感性が抜群に冴えてます。芸術、音楽etc植物と会話もできちゃうかも。
２６ 大切な人といつもと違った時間を楽しみましょうね。
２７ やりたい事が溢れてしまいそう。優先順位を大切にしてください。
miyasun
６月より、アレン・カー・ジャパンが開催している禁煙セミナーが
JTB甲府支店＋日本一の朝プロジェクトと共催で八ヶ岳にて行われる事になりました。
■詳細はこちらから。
１４ 忙しすぎで注意散漫になりがち。適度な運動でリセットしてね。
１５ 人とのふれあいを大切に。心に栄養をもらえますよ。
１６ 心の声に耳を傾けてくださいね。正しい答えは貴方の中にありますよ。
１７ 発言に注目が集まりそう。人間的成長のチャンスです。
１８ 寛容な広い心を大切に。頑固は心を狭くしちゃいます。
１９ 直感を信頼してくださいね。イコール、自分を信じることです。
２０ 自分の意志は あきらめないで しっかり 伝えてくださいね。
miyasun
朝言葉のアップが遅くなってしまいました。申し訳ございません。
八ヶ岳は新緑の季節を迎えつつあります。
０７ 多彩な知識と楽しい会話で知的な貴方をアピールできそう。
０８ 体もパワフル、頭も冴えてます。新しい事にチャレンジ可能です。
０９ 大雑把になりがち。あせらず ゆっくりね。
１０ 自分から 忙しくしないでね。いつものペースを見失いそう。
１１ 何気ない言葉が人の心を掴みそう。自由な心が素敵です。
１２ 多くの人との交流が貴方を大きく育ててくれます。
１３ チャレンジ精神が良い結果を生みます。躊躇しないでね。
miyasun
お申込を頂いております「朝プログラム」は、現在予約サイトからは申込の受付が三日前で終了する為、予約が出来なくなっております。
お申込のご希望がおありの方は、直接NAP事務局（TEL0551-48-3788）へお問い合わせ下さい。
朝プロスタッフとしては、先ず自分も体験と言う事で、先日のノルディックウォーキングと朝ヨガを体験しました。
■ノルディックウォーキング
ストックを持って歩く・・・ここに意味が（当たり前ですね）あったんです。
先ず、ストックとウォーキングの説明を聞き、歩く練習から・・・。
基本的に歩く事は日常の動作なので、問題ないのですが、ストックを意識してしまうと幼い頃の行進のように手と足が一緒に出てしまう（笑）。
それが自然に出来るように練習し、いざ森の中へ。
朝の森は鳥たちのさえずりと小川の流れる音、木々の揺らめきにそそぎこまれる太陽の光。
なんとも気持ちの良い中、マイスターに着いて歩く事３０分。
ここでストックなしで歩いてみて、初めてストックの重要性に気付く。
ストックを使う事により、足への負担が減り、同時に上半身の代謝が良くなり、何も持たずに歩いて汗をかく以上に早く汗をかき、尚且つ疲労感はない。
これは凄い！と言うのが実感です。
因みに発祥の地フィンランドでは、街中でも健康増進のため人口の４０％以上の方が毎日行っており、知人で日本在住のフィンランド人も週に何回かはやっているようです。
これは癖になります。
そして森の中で木の鼓動を聞いたり、森林セラピーも同時に行われ、一日が本当に気持ちよく過ごせました。
■朝ヨガ
ヨガは室内では何度か経験がありましたが、朝草原で行うのはムチャクチャ気持ちが良かったです。
特に空気が澄んでいますので、呼吸法を重点的に行ってもらい、古い肺の中の空気を全てだし、新しい新鮮な空気を一杯吸い込む。
自然に汗がにじんできました。
また朝陽は夕陽に比べて科学的にも良いと言う事が証明されており、その朝陽を目一杯浴びる事で、宇宙から届くエネルギーをたくさん貰えるようです。
この他朝散歩（バードウォッチング）、朝酪農体験、朝アロマなど、体験ごとにレポートさせて頂きます。
乞うご期待！
参加中の中西圭三さん他、朝プロスタッフ
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29日（金） : 雨
気温 : 26℃ / ---- 
30日（土） : 曇時々雨
気温 : ℃ / ---- |
