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「日本一の朝プロジェクト from 八ヶ岳南麓」は八ヶ岳南麓の朝を提案します。 |
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| 最近、「ピラテス」や「ホットヨガ」など、女性の口から、よく「ヨガ」にまつわる話を聞くことが多い。 数年前にヨガを体験してから、起きたら布団の中で目覚まし変わりや長時間の書き仕事の後、お風呂上がりなど、気が向いたら何気なくやっていた。どこでもできる気軽さが僕に合っていたのかもしれない。 「僕はヨガが好きです」 と言うと僕の身体がたこのように柔らかいと勘違いされることが多い。しかし、何年もかけてヨガをやってきたおかげで、ようやく普通の固い人になった程度である。 そんな僕を見て柔らかい女性陣からは 「イシコ、ホントにヨガやってるの？固いなぁ」 とからかわれることがある。そう言われることさえ慣れてしまった。 |
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そんな僕が言うと言い訳に聞こえるかもしれないが、身体が固くたってヨガは楽しめるのである。だから身体が固いことでヨガをやろうかやらないかで躊躇している方は、自信を持って僕は言いたい。やってみた方がいいですよと。まぁ、イシコに言われたからって特に説得力になるわけでもないし、柔らかい方がヨガは更に楽しめるかもしれないが、固くても気持ちよさは味わえることだけは伝えておきたい。呼吸しながら、伸ばしている部分を意識してみる。それだけで身体の気の流れがよくなっているのである。特にヨガを終えた後のじんわり感はたまらなく気持ちイイ。 しかも鼻呼吸が、ヨガの基本である。鼻から吸い込む空気は美味しい方がいい。ということは八ヶ岳のしかも朝の新鮮な空気を吸い込みながら、ヨガをやるなんて身体が喜ばないわけがない。しかも、八ヶ岳の自然の中でヨガをやるなんてこれはヨガの熟練者でも楽しめるはずである。 これは余談だが、ヨガの後は五感が敏感になっているのか、整体的な要素があるのかはわからないが、ビールが喉を通って身体の中に染み込んでいく感覚が全然、違うのも一度、味わっていただきたい。もちろん、イシコはそれが楽しみでヨガをやっているときもある。 |
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谷戸 康洋 日川高校体育科時代、器械体操で岩手インターハイ、岐阜インターハイ出場。富山国体出場。山梨学院大学入学。南関東テコンドー大会優勝。テコンドー時代の師範にヨガを習う。2005年5月にＮＹに行き、ヨガを習う。2006年6月有限会社TWIGGY設立。現在は北杜市長坂町きららシティをはじめ各地でヨガ＆バランスボール教室を開講。 |
| プログラム名 | 朝ヨガ |
| 設定日・開始時間 | 土・日・祝 7:30〜 （1時間〜1時間半） ※開催日に関しては、こちらでご確認ください。 |
| 集合時間・場所 | 開始10分前 コート・ドゥ・ヴェール エリア |
| 代金（税込） | 大人（中学生以上） ： 2,000円 子供（小学生） ： 1,000円 |
| 年齢制限 | 小学生〜 |
| 遂行人数 | 最小5名〜最大30名 |
| 受付締切 | HP ： 前日21時 推奨ホテル ： 開始30分前 |
| スケジュール（概略） | |
| 雨天時内容 | 室内でのヨガ |
| 服装 | 動きやすい服装 |
| トイレの場所 | |
| その他 （レンタル備品付など） |
ヨガマット or シート |
| コメント | 標高が高く空気が新鮮な八ヶ岳で、さらに頭は澄みきっているが体は硬い早朝というのはヨガを行うのに非常に適している環境です。目を開けば空の青に、森の緑。目を閉じれば風の音、鳥の泣き声。それに大地の香り。激しいポーズをとるのではなく、初めての方でも無理なく行える呼吸、瞑想を中心としたリラックスできるヨガを行います。都会では体験できない環境でのヨガを味わってみてください。 |
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25日（金） : 晴のち曇
気温 : 35℃ / 25℃
26日（土） : 晴時々曇
気温 : 35℃ / 25℃ |
